威尼斯人赌博网址-威尼斯人官网-威尼斯人上网导航

优质环保原料

更环保更安全

施工保障

流程严谨、匠心工艺

使用年限

高出平均寿命30%

全国咨询热线

威尼斯人赌博网址-威尼斯人官网-威尼斯人上网导航
您的位置:官网首页 > 新闻动态 > 行业新闻 >

新闻动态

推荐产品

联系我们

地址:广东省广州市番禺经济开发区

咨询热线:

夏天睡眠质量差,多吃这道菜,提高睡眠质量,缓解失眠

发布时间:2019-07-10 11:48人气:

原标题:夏天睡眠质量差,多吃这道菜,提高睡眠质量,缓解失眠

对于现在人来说,工作和生活压力都是非常大的,而且现在的学生压力也并不是特别的小,所以在日常生活当中,好多人都会有熬夜加班的习惯,当然对于一些年轻人来说也可能会刷手机刷到后半夜会每天的睡眠质量并不是特别的好,而且一些老年人也常常会出现失眠的现象,尤其是夏天天亮的特别的早,所以每天都感觉昏昏沉沉的,没有什么精神,如果经常这样的话,严重影响着我们的工作和生活。但对于经常失眠的朋友来说,这也是一件非常痛苦的事情,每个人都想改变这种现状。

夏天睡眠质量差,多吃这道菜,提高睡眠质量,缓解失眠

那么今天小编就给大家分享一种非常不错的福利,可以提高我们的睡眠质量,是我们一觉睡到大天亮,就是这个季节非常常见的蔬菜豆角,经常吃豆角,可以提高我们的睡眠质量,改善失眠的现象,今天小编给大家分享豆角不一样的吃法,也可以改善我们的口味,让我们更加有食欲。

豆角馅饼

首先我们从市场上购买新鲜的豆角,买回家之后掐去两头之后,在清水当中冲洗干净,然后捞出控干水分切成细丁。

展开全文

红辣椒清洗干净之后切成细丁放在一边备用,五花肉清洗干净之后切成肉丁。

炒锅烧热之后放入适量的食用油,然后我们将切好的肉丁放入到炒锅当中,一直炒至变色。

豆角红辣椒和肉全部放进大碗当中之后,加入适量的生抽蚝油食用盐,鸡精,用筷子搅拌均匀。然后我们取适量的面粉,用温水和成光滑的面团。

然后将面团分成大小均匀的小剂子,将每一个小剂子都擀成面片儿的形状。

这样我们先在电饼铛中刷上一层油,然后将面片放电饼称当中,最后加搅拌好的豆角馅放在面片上,然后盖上另外的一面一直烙至两面金黄就可以了。

这样烙好之后用刀切成小角,吃起来特别的过瘾,大家不妨尝试一下吧。

推荐资讯